申し込み締め切りは　2024年９月20日(金)

①チャレンジ8コースの中から選んで目標を決めてください

②申し込みフォーム又は、リーフレットのハガキにて

9月２０日までに申し込みを完了してください。

③カレンダーにチャレンジコース、内容を書いて毎日の頑張り具合を記録します。リーフレット裏面のカレンダーをダウンロードしてご活用ください。

④30日間チャレンジ終了したら「結果報告フォーム」より入力　または「結果報告」を送ってください。